명절은 아무래도 과식의 위험이 커집니다. 이에 따라 소화기 기능이 저하되기 쉬워지며, 특히 소화불량이 발생할 수 있습니다. 소화불량의 원인과 증상, 대처법에 대해 알아보겠습니다.◆소화불량의 원인소화불량을 유발하는 음식에는 기름에 튀긴 음식, 유제품(우유, 치즈 등), 밀가루 음식(파스타, 빵, 케이크 등), 매운 음식 등이 있습니다. 명절 음식으로 자주 섭취하는 잡채, 전, 불고기, 송편 등은 칼로리가 높아 과다 섭취 시 소화기능에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 불규칙한 생활습관도 소화불량을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 밤늦게 TV를 시청하며 야식을 먹거나 술을 마시면 멜라토닌과 렙틴 분비에 영향을 미쳐 위 기능이 저하될 수 있습니다.◆소화불량의 증상소화불량의 주요 증상으로는 명치 부근의 화끈거림..

추석 연휴 충남관광패스 할인충남문화관광재단은 2024년 9월 9일부터 17일까지 충청남도를 방문하는 귀향객과 관광객을 위해 9,900원의 '충남투어패스' 상품을 선보입니다.  24시간 이용권은 15,900원, 48시간 이용권은 19,900원이며, 충남 15개 시군에 걸쳐 200여 곳의 관광 명소, 카페, 체험 시설, 기념품 구입 등의 혜택을 받을 수 있습니다.프로모션 기간 동안은(9/9~9/17) 24시간 이용권을 모바일로 9,900원에 이용할 수 있으니 기회를 놓치지 마세요.아래 내용은 이용 가능한 곳이니 참고하시기 바랍니다.  충남투어패스지금 신청하기 아산관광시설체험시설카페시설로컬시설숙박시설-도고 아트홀-파라다이스 스파 도고-아산레일바이크-옹기발효음식전시 체험관-두리두리 선물가게-푸루상점  -구공스테..

기후동행카드는 서울 시내 모든 대중교통을 월 6만 5천원에 무제한 이용할 수 있는 카드입니다. 데이터 분석 결과 1인당 월평균 약 3만원의 교통비를 절감할 수 있고, 사용범위 확대와 문화시설 할인 등 다양한 혜택이 있는 기후동행카드의 신청방법에 대해서 알아보겠습니다.  ◆ 기후동행카드 신청방법* 온라인 신청 방법1. 티머니 공식홈페이지에 접속하여 회원가입 및 카드 신청2. 개인정보 및 카드를 신청합니다. 3. 발급 완료  기후동행카드신청지금 신청하기 * 오프라인 신청 방법ㅡ판매처 : 서울교통공사 서울지역 내 1~8호선 역사 내 고객안전실ㅡ서울시 지하철 역사 인근 편의점(GS25, CU, 세븐일레븐, 이마트24)*판매처 목록은 '티머니 카드&페이' 공지사항 내 별도 게시ㅡ소비자 판매가 : 3,000원(구매..

푸른빛으로 마법같이 빛나는 '야광충'이 무엇인지, 장소와 관측 팁에 대해 알아보겠습니다.    ◆ 야광충 관측 장소야광충은 전 세계에 분포하는 생물이라 한국 해안가에서도 볼 수 있지만, 그 중에서도 서해안의 서천이 유명합니다. 춘장대 해수욕장, 비인 해수욕장, 노지캠핑으로 유명한 월하성, 띠섬목해변 등 입니다. 그 외에도 서해안 다양한 곳에서 볼 수 있는데, 보령 대천해수욕장이나 독산해수욕장에서도 관측됩니다.  서해 춘장대 해수욕장 '야광충'    ◆ 야광충 관측 팁유명하다고 해서 언제든 볼 수 있는 게 아닙니다. 정보없이 그냥 가시면 헛걸음 할 확률이 높으니 다음의 내용을 꼭 참고하시기 바랍니다.1. 물때를 잘 맞춰 만조 전후 1시간이 적당함.    '물때와 날씨' 어플 바로가기 물때와날씨(조석예보, ..