실업급여는 실직자가 재취업할 때까지 받을 수 있는 금액을 말합니다. 실직 전 3개월간의 평균 임금에 따라서 결정되고 상한액과 하한액이 정해져 있습니다. 2023년의 경우 실업급여 상한액은 66,000원, 하한액은 61,568원이었습니다. 2024년은 최저임금이 상승되었기 때문에 실업급여 하한액 역시 63,104원으로 증가했습니다. 실업급여의 경우 별도의 세금을 떼지 않으니 참고하시기 바랍니다. 그럼 실업 급여 신청 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 실업 신고 퇴사한 직장에서 처리해줘야 하는 부분입니다. 근로복지공단에 고용보험 피보험자격 상실신고서 제출, 고용센터에 이직 확인서 신고입니다. 퇴사일 다음날부터 12개월 내로 신청할 수 있지만, 빨리 신청할수록 퇴사할 경우 담당자분께 한 번 더 체크하는 게 좋..

당뇨병이 만연한 현대사회에서는 혈당관리가 매우 중요합니다. 이를 간단하면서도 효과적으로 접근할 수 있는 방법 중 하나는 규칙적인 운동과 건강한 식습관입니다. 1. 혈당 조절의 이해 식사 후 우리 몸은 음식을 포도당으로 분해하여 혈당 수치를 높입니다. 혈당이 과도하게 상승하면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 식후 산책의 역할 식사 후 산책을 하면 근육 활동이 증가하여 에너지로 활용되는 포도당의 활용도가 높아집니다. 이는 혈당 수치의 상승을 늦추는 데 도움이 되고 혈당 안정화 및 관리에 도움이 되며, 특히 당뇨병 환자에게 좋습니다. 규칙적인 식후 산책은 인슐린 민감성을 향상시켜 에너지 사용을 위해 포도당이 세포로 더 잘 흡수되도록 합니다. 3. 장기적 이점 식후 산책을 꾸준히 한다면 시간이 지남에 ..

※ 자세한 내용은 홈페이지를 검색하시기 바랍니다^^ ◆ 구례 300리 벚꽃축제 전라남도 구례군 2024. 3. 22. ~ 2024. 3. 24. ◆ 이천백사 산수유꽃축제 경기도 이천시 2024. 3. 22. ~ 2024. 3. 24. ◆ 전농로 왕벚꽃 축제 제주도 제주시 2024. 3. 22. ~ 2024. 3. 24. ◆ 청춘, 금오천 벚꽃 페스티벌 경상북도 구미시 2024. 3. 22. ~ 2024. 3. 26. ◆ 논산딸기축제 충청남도 논산시 2024. 3. 21. ~ 2024. 3. 24. ◆ 억만송이 봄꽃대향연 튤립 수선화 축제 충청남도 아산시 2024. 3. 22. ~ 2024. 05. 26. ◆ 서천 동백꽃 주꾸미 축제 충청남도 서천군 2024. 3. 16. ~ 2024. 3. 31. ◆ 이..

본격 이혼 조정에 들어간 배우 이범수(55)와 동시통역사 이윤진(41)입니다. 두 사람은 결혼 14년 만에 파경을 맞았습니다. 협의 이혼을 요구한 이윤진이었으나 결국 이혼 조정을 통해 결혼 생활을 마무리하기로 했습니다. 이윤진은 본인 소셜 미디어에 '다른 모든 것보다도, 죄를 짓고도, 부끄러운 일을 저지르고도 붉힐 줄 모르는 그 뻔뻔한 상판대기는 다 무엇이오?'라고 남겼는데, 이는 소설가 춘원 이광수(1892~1950)의 장편소설 '흙'을 인용한 것입니다. 이번이 두 번째 파경인 이범수는 2003년 비연예인과 결혼했다 5개월만에 남이 되었습니다. 이후 자신의 영어교사였던 이윤진과 연인으로 발전하며 2010년 재혼을 했고 이듬해 첫 딸을, 2014년에 둘째 아들을 낳았습니다. 지난해 12월 '내 첫 번째 ..